【野菜ジュースで健康体】

生活
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こんばんは〜

一応昨日から野菜ジュースは飲んでいるんですが、昨日はなんも動いていないから今日からカウントしていきます。

で、昨日は毎食飲むぞ!とやる気満々だったのですが、(野菜ジュース飲みすぎて身体壊すことあるのかしら)とチキってぐぐることに。

そしたらこんな記事が…

野菜ジュースは飲みすぎると危険?病気のリスクについて | ピンスポ ドットコム
現代人の多くの人が抱えている問題といえば、毎日の野菜不足。 生活習慣病などの病気の危険を回避するためにも、野菜は食べなくてはなりません。 しかし、1日に必要な野菜の量と言われる、「350g」を摂取するのって大変ですよね。 しかも、野菜は値段が高かかったり、一人暮らしでは使い切れなかったり..

わお。飲み過ぎるとあんまりよろしくないみたいね。まぁそこまで心配いらないみたいだから大丈夫そう。そしてもう一つ、ふと思う。(1日分の野菜を1日に何本も飲んでも意味あるのかしら)商品名の通り受け取ったら、1日に3日分の野菜を摂取することになる…

すごくね?スーパー健康体じゃん。ベジタリアンじゃん。

だけど一応ぐぐる。そしたらある文が目に止まる。一日に吸収できる栄養量は決まっています

一日に吸収できる栄養量は決まっています

たくさん飲んでも意味ないじゃん。だったら伊藤園に従順にしたがって一本でいいや(もはや普通)ということで今日の野菜。

健康だと思ってもガブガブ飲むものではないと知りましたね。何事も適量が大切なんですね〜。そんなこんなで本日の運動は5kmランニングでした、の中。

膝痛すぎてペースが酷いのは目を瞑ってください…家の周りに坂が多すぎてランニングには向いていないんですよね(言い訳)

1日目の感想「膝痛い明日出社したくない」

次回は僕のおすすめ商品の紹介をします〜では!

コ メ ン ト

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